ABOUT Remake Your Lifestyleについて

私は、普段理学療法士として整形外科外来でのリハビリを行っています。
リハビリでは主に筋肉に対するストレッチの他、セルフケアやトレーニングの指導を実施。痛みが軽減したり、スポーツ復帰することができたり。たくさんの患者様のお悩みを解決できたことはとても嬉しく、リハビリを担当してよかったなとも思っています。ですが、中にはリハビリだけでは症状が改善しないケースもありました。そのような方の特徴として多かったのは、「なんとなくだるい」といった不定愁訴を訴えていることです。原因不明の症状を抱えていると痛みやしびれが改善しにくい傾向にあるため、正直頭を抱えました。

その経験から、私はセルフトレーニングだけでなく、内臓の働きや栄養バランスを整える指導も行うべきだと考えるようになりました。まず最初に始めたのは、内臓ヨガセラピストという資格の取得です。内臓ヨガセラピストとは、ヒアリングや姿勢の確認から内臓や栄養バランスの状態をチェックし、個々に合ったヨガやアドバイスを行うことができる資格のこと。資格取得後は専門知識を活かしたアプローチで、不定愁訴を抱える方のお悩みを解決できるようになりました。

私はその経験を機に、不定愁訴に悩む方を一人でも多く手助けしたいという気持ちが強くなりました。そのため、ブログでは不定愁訴に関する情報を多数取り上げています。「もっと詳しく知りたい」という場合はもちろん、「思ったような効果が得られなかった」といった場合でも構いません。気になることなどがあれば、ぜひお気軽にご相談ください！

私は普段トレーナーとして育成年代から社会人までのアスリートに対し、パフォーマンスアップに向けた運動指導・リハビリを行っています。さらに、パーソナルトレーナーとして出張での整体やセルフケアトレーニングの指導の他、身体の状態がよりよくなるよう生活習慣・食事内容をお伺いした上での栄養指導にも取り組んでいます。

過去に接骨院で勤務していたとき、私はそこで感じたことがありました。それは、セラピストが施術をするだけでは、身体の不調や痛みを取り除くのが難しいということです。身体の状態をよりよいものにするためには、自分自身でのケアやトレーニング、そして生活習慣の見直しが重要になります。1週間の内、私たちセラピストと関わる時間はほんの一時です。そのため、プライベートの時間の過ごし方によって、身体はよい状態にも悪い状態にもなるということです。
現在では、お客様のライフスタイルや身体・栄養の状態を細かくヒアリングした上での施術、そしてセルフケア指導によりお悩みの根本改善をはかることができています。今後もさまざまな資格を活かして、一人でも多くの方のお悩みを解決し、よりよい状態に導けるようサポートしていきます。「身体の状態に違和感がある」「なかなか痛みが引かない」「本当にこのトレーニング方法であっているのかな？」など…。そのようなお悩みをお持ちの方は、ぜひお気軽にご相談ください！